环球观速讯丨“减肥神针”真的能减肥吗？ 听听湘潭市中心医院的专家怎么说
湖南日报·新湖南客户端记者 彭婷
近一年来，用于治疗成人2型糖尿病的药物——司美格鲁肽注射液火爆了，很多地方是一药难求。
(资料图片仅供参考)
火爆的原因不是因为其治糖尿病的疗效，而是很多人用它来减肥，有的人甚至把它奉为“减肥神针”。
“减肥神针”真的这么神奇吗？这种减肥方式好吗？近日，记者咨询了湘潭市中心医院内分泌代谢科副主任医师崔立全。
“我认为，这种减肥方式并不健康和安全。”崔立全开门见山表示。
据介绍，2021年4月，国家药品监督管理局批准司美格鲁肽注射液在我国上市，主要用于成人2型糖尿病的血糖控制，降低伴有心血管疾病患者的主要心血管不良事件风险。在国内，此药并没有获批用于肥胖症的治疗。
“其实，注射司美格鲁肽就是强行让食物在胃里多待一会，使人没有饥饿感，不想吃饭。而食物在胃中长时间停留，就会出现饱腹感，甚至恶心、呕吐。”崔立全说，同时，该药物还通过人的神经中枢抑制食欲，让脑袋直接对病人说“不想吃饭”，即使身体需要补充能量。
“总之，这种减肥方式，就是通过药物来节食。”崔立全补充道。因此，这样做的后果显而易见：人如果长时间不进食，身体缺乏能量摄入，就会出现营养不良、乏力、低血压、贫血等症状，可能导致机体免疫力受损，抵抗感染的能力下降等。
崔立全表示，相较于注射司美格鲁肽，科学健康减肥更安全和有效。
那么，到底什么是科学健康的减肥方式呢？
崔立全说，肥胖可分为原发性肥胖和继发性肥胖。原发性肥胖是热量摄入过多但消耗过少，造成体内脂肪过多蓄积的结果。继发性肥胖则是由于某些疾病导致的病理性肥胖，需要专业的对症治疗。
因此，在减肥之前，最好先进行肥胖病因筛查，避免遗漏继发性肥胖的可能而导致病情延误。
崔立全表示，如果是原发性肥胖，做到以下几点会很有帮助：
首先，控制饮食，而不是节食。戒掉暴饮暴食、夜宵的习惯，控制饮酒，少吃高油、高脂、高糖、高盐食物，不喝含糖、碳酸饮料。吃饭每餐六至七成饱即可，减少主食，适当增加蛋白质和蔬菜。糖分高且甜的水果少吃。
其次，每天有规律且适量地运动。如晨跑、打球、游泳、健身等，“每天”是关键，坚持才能看到效果。没有专门时间运动的人，可以饭后步行1小时、爬楼梯等。久坐的人可通过深吸气提肛运动、腹式深呼吸、连续抖动肩膀和上举双臂等方式运动。不要一味选择燃脂效率高的运动，也不能突击、报复式运动。
最后，要定期体检，了解自己的身体状况，合理安排饮食与运动计划。比如，如果胆固醇高，就需要减少脂肪的摄入并结合运动去改善。体检还可以发现体重增加的根源和肥胖相关的并发症，以便在专业医师指导下进行减肥和相关疾病治疗。
